Mang thai luôn là thời điểm khó khăn đối với người phụ nữ. Nhưng mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể đón những ngày lễ như Giáng sinh một cách khỏe mạnh với bí quyết sau:
- 1Mặc đồ thoải máiViệc mua sắm có thể khiến bạn phải đứng lâu. Nên chọn những trang phục bầu thời trang giúp mẹ có thể đi mua sắm cả ngày dài một cách thoải mái.
- 2Tránh bia rượuTránh bia rượu không chỉ để tận hưởng Giáng sinh khi bầu bí mà còn giúp mẹ luôn khỏe mạnh. Uống mộc cốc nước trái cây tươi thay vì bia rượu.
- 3Uống đủ nướcNếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nguyên nhân chính vẫn là do mất nước. Vì vậy, để giữ sức khỏe mùa Giáng sinh, mẹ bầu cần uống nhiều nước.
- 4Đi bộĐi bộ rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Đi dạo nhẹ nhàng cùng người thân hay bạn bè là cách phù hợp để duy trì sức khỏe và giúp bạn luôn vui tươi trong những ngày Giáng sinh.
- 5Shop onlineMang thai là thời điểm khó khăn để mua sắm cho Giáng sinh, dù bạn thích mua sắm đến thế nào. Đây là lúc bạn bên dành thời gian mua sắm online trên mạng.
- 6Căng cơDành thời gian căng cơ với một số bài tập yoga. 10 phút yoga có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
- 7Thư giãnKhi bầu bí, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và để những người khác mua sắm, nấu ăn. Hãy tận tưởng Giáng sinh bên gia đình, người quen, bạn bè.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét